Depurarsi al cambio di stagione · Detox at the Change of Season

 Cosa significa disintossicare l'organismo? Significa renderlo più efficiente, più preparato a rispondere agli attacchi di virus e batteri, ma soprattutto più in equilibrio e attivo pronto a combattere quel senso di stanchezza e di pesantezza di cui molti soffrono nei cambi di stagione. Un programma nutrizionale depurativo serve a eliminare gran parte di scorie e tossine accumulate durante l'estate, in seguito a un'alimentazione irregolare e scorretta. Gli effetti di una nutrizione ottimale sono visibili su tutto il corpo, quindi si sgonfia il viso, il corpo appare più asciutto, i depositi grasso si riduco e la bilancia ci sorride. Inoltre, da una alimentazione controllata traggono benefici anche fegato e reni, due organi che servono a smistare ed eliminare tutte le sostanze che avvelenano e appesantiscono il nostro corpo. Gli alimenti, in questo periodo, che aiutano a farci sentirci meglio?   Asparagi, carote, cavolfiori, carciofi, fagiolini, pompelmi, limoni, soia, pere e mele non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola!

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ENGLISH VERSION

What does detoxifying the body mean? It means making it more efficient and better prepared to respond to viruses and bacteria, but above all more balanced and active, ready to fight the tiredness and heaviness many people feel when the seasons change. A cleansing nutrition programme helps eliminate much of the waste and toxins accumulated over the summer as a result of irregular and unhealthy eating. The effects of optimal nutrition can be seen all over the body: the face looks less puffy, the body appears leaner, fat deposits shrink and the scales smile at us. The liver and kidneys, two organs that sort and eliminate the substances that poison and weigh down our body, also benefit from a controlled diet. Which foods help us feel better at this time of year? Asparagus, carrots, cauliflower, artichokes, green beans, grapefruit, lemons, soy, pears and apples should never be missing from our table!