Latte vegetale fai da te

 Cosa significa disintossicare l'organismo? Significa renderlo più efficiente, più preparato a rispondere agli attacchi di virus e batteri, ma soprattutto più in equilibrio e attivo pronto a combattere quel senso di stanchezza e di pesantezza di cui molti soffrono nei cambi di stagione. Un programma nutrizionale depurativo serve a eliminare gran parte di scorie e tossine accumulate durante l'estate, in seguito a un'alimentazione irregolare e scorretta. Gli effetti di una nutrizione ottimale sono visibili su tutto il corpo, quindi si sgonfia il viso, il corpo appare più asciutto, i depositi grasso si riduco e la bilancia ci sorride. Inoltre, da una alimentazione controllata traggono benefici anche fegato e reni, due organi che servono a smistare ed eliminare tutte le sostanze che avvelenano e appesantiscono il nostro corpo. Gli alimenti, in questo periodo, che aiutano a farci sentirci meglio?   Asparagi, carote, cavolfiori, carciofi, fagiolini, pompelmi, limoni, soia, pere e mele non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola!